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北京蓝狮在线微量元素介绍通过饮茶可补锰元素

北京蓝狮在线微量元素介绍通过饮茶可补锰元素

  北京蓝狮在线微量元素小编在这里问问大家，你们都知道微量元素，那么对锰元素了解吗？锰元素虽然是一种我们并不熟悉的人体微量元素。但是通过微量元素检测仪测试出来的结果告诉我们，锰元素对于人体的作用丝毫不逊于锌元素和铁元素。人们每天需要摄入3.8毫克锰元素。这样才能满足新陈代谢的需要。接下来和小编一起来看看怎样补充这种微量元素。

  锰元素尚不为人们所熟悉，它的生理作用丝毫不逊于锌、铁等矿物质。人体每天需从食物中摄入3.8毫克锰，方能满足新陈代谢的需要。微量元素分析仪经过测试发现，麦麸、菠菜等素食中含锰虽多，但人的吸收率低，动物肝、肾、鱼类等荤食中锰的吸收率虽高但含量又较少。比较起来，茶叶颇有优势，一杯浓茶含锰高达1毫克，每天喝上三杯，加上其他食物中的锰，达标是绝对不成问题的。

  所以说通过以上内容由北京蓝狮在线微量元素小编的介绍就可以发现，其实补充微量元素并不那么困难。如果您通过微量元素检测仪测试结果表明您缺乏锰元素的话，不妨就来饮茶吧！但是饮茶也要适量，不要过量。


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