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北京蓝狮在线介绍如何平衡人体的微量元素

  北京蓝狮在线小编有段时间特意为大家做了调查，要如何让自己身体的微量元素平衡。不过有个资料报道：人的身体里有60兆细胞，每天都要从30种食物200多种营养素中来吸收营养。微量元素检测仪厂家知道，人体的一般呼吸系统需要白色微辣的食物；消化系统需要黄色微甜的食物；循环系统需要黑色微咸的食物；免疫系统需要绿色微酸的食物；内分泌系统需要红色微苦的食物。不过，食物有寒热之分，食用寒或热的食物，应由自身体质而定。

  经过微量元素检测仪厂家的陈述，不论是要实现健康长寿，提高自身身体素质，小编建议还是要优生优育，使下一代健康成长，首要条件就是体内各种元素特别是15种主要的微量元素要保持平衡。

  微量元素检测仪厂家指出要使体内微量元素维持动态平衡并不是一件容易的事，因为人体时时刻刻都在进行着新陈代谢。各种元素在人体内每天都有一定的消耗量，例如，钙每天需800mg，镁300mg，锌10～20mg，铁10～20mg，铜2.5mg，锰2.5～5nlg，锶1.9mg，铬O.1～O.2mg，钼50～100nlg，钴0.1g，硒70～140g，镍0.02nlg，成人每天从食物中摄人的铅为25n，g，镉为30mg。

  北京蓝狮在线小编在这里需要提醒大家，在日常生活中，每天所摄取的有益元素不一定能满足人体的需求，有害元素可能过多，各种元素间的关系错综复杂，有些元素之间是互相促进的，有些元素之间则是相互拈抗的。，例如，锌与铜互相拮抗。所以小编希望大家多多注意，要关注自己的身体健康。如果想要了解自己身体的微量元素是否平衡的话，那就去正规医院用微量元素检测仪来检查一下就知道结果。

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