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北京蓝狮在线微量元素讲解想补钙就多晒太阳

  小编相信大家都知道钙元素对身体也是很重要的微量元素之一，也是不可缺的。一旦发现自己体内的钙元素不足怎么办？想要怎么补钙？今天由北京蓝狮在线微量元素检测仪小编在这里为大家介绍下吧。

  经过微量元素检测仪检测的结果表明，微量元素的补充其实是可以从很多方面来进行的。比如说钙的补充，就是需要从多个方面来进行的。比如说补钙其实就有一些小妙招的。晒太阳就是一种特别好的方法。但是也需要注意，光线要和皮肤接触才能够有效果。多晒晒太阳之后再用全自动微量元素分析仪进行检测，就会发现体内钙的含量增多了不少。

  太阳是很好的天然钙。晒太阳也是有学问的，晒太阳不是裹得严严实实抱出去晒，一定要裸露孩子的肌肤。光线不能跟皮肤接触，晒太阳是没有意义的。对于小婴儿，可以把孩子的衣服和尿片脱掉，趴在毯子上晒日光浴。晒太阳好的时间，是上午9-10点，下午4-5点以后，每天保证孩子活动1-2个小时。由于冬天阳光不充足，因此在冬天孩子更容易患佝偻病，这时候就更需要补充鱼肝油。夏天可以根据孩子晒太阳的情况和身体表现情况，判断是否有必要每日补充维生素D。

  所以说，我们补充微量元素有时候并不需要吃各种的补品，用一些小方法就能有很好的效果。北京蓝狮在线微量元素检测仪小编认为，像晒太阳这样的才是补钙健康的方式。在这里小编希望大家多多关注自己身体健康状况，定期去医院做体检，早知道早预防。

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